ЖУ-И ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ. ШКОЛА ВИКТОРА СЯО. ЗАНЯТИЯ

Краткий обзор первого этапа обучения

С помощью трех базовых упражнений* выстраивается позвоночный столб, отрабатывается понимание внутреннего взгляда, расслабления и напряжения.
На примере основных позиций изучается и отрабатывается сохранение прямого позвоночника в перемещениях.
В традиционных упражнениях** нарабатывается согласованность верха и низа, контакт внимания и ощущений.

Затем меняется задача в тех же упражнениях.

«Вписать иероглиф»: работа над проводимостью энергии по линиям.
Первоначальный опорный принцип тайцзи-цюаня — «локти-колени-поясница»: работа над пространственными движениями и траекториями, смена опорной структуры.
Пропускание ци — работа над открытием лао-гун.
Работа в контакте: изучение традиционных принципов туй-шоу, проверка и отработка всех внутренних процессов в паре.
Через ба-фа*** — переход к изучению комплекса Жу-и тайцзи-цюаня.

Результаты на начальном этапе: выравнивание осанки, улучшение эластичности суставов, формирование устойчивого внимания и внутреннего покоя, баланс энергии в теле…
Для новичков занятия в группе служат подготовкой к семинарам Учителя Сяо. Любители, заинтересованные во встрече с Мастером и в прямых контактах с ним, без такой подготовки не допускаются.

*
«Вращающийся дракон опускается на дно» (рабочее название «чистка»);
«возвращение к началу» (рабочее название «зародыш»);
«парная гребля по и против течения» (рабочее название «лодочки»).

**
Стойка дракона, всматривающегося в море (рабочее название «дракон»);
локти, вращающие жернова (жернова);
мелькание языка белой змеи (змейка);
пятясь назад отгонять обезьяну (обезьянка);
обхват колена при скручивающемся шаге (обезьяна срывает персики);
плечевые кольца.

***
Ба-фа — основные элементы всего комплекса движений (форм).

В настоящее время занятия проводятся:

Москва

Внимание! Проводится набор в новую группу на апрель.
Заявки направляйте по адресу: 435niko@mail.ru

Творческий центр «ШАПО-СИНТЕЗ»
М. Каретный пер., д. 7
м. «Цветной бульвар», «Трубная»
понедельник, четверг — 7:00–9:00
занятия проводит Николай Дмитров

Городская ул., д. 1
м. «Шаболовская», «Тульская»
понедельник, четверг — 19:00–21:00
занятия проводит Николай Дмитров

контактные данные инструкторов:
Николай Дмитров — тел.: 8-916-928-35-20, e-mail: 435niko@mail.ru
Ирина Шебанова — тел.: 749-28-29 (м.), 8-903-549-28-29

Минск
Клуб «Эне-Ра»
ул. Рабкоровская, 2
понедельник, среда — 19:00–20:00, пятница — 18:00–19:00
занятия проводит Евгений Скорняков
тел.: +375-29-388-69-88

Физкультурно-Оздоровительный Центр им. П.М. Машерова
пр. Победителей, 23, корпус 1
вторник, пятница — 8:00–9:00
занятия проводит Александр Киршин
тел.: +375-29-673-43-52, +375-29-175-25-65

Орёл
Занятия проводит Андрей Кострица
телефон: 41–46–88
e-mail: andreycos@orel.ru
Ассистент Светлана Манахова
телефоны: 77-22-88, +7-953-617-4922
e-mail: orelsam@yandex.ru

Челябинск
Занятия проводит Елена Миронова
тел.: 8-351-905-3725, e-mail: kumkuvat@yandex.ru

Kлуб «Вдохновение»
Комсомольский пр., 37-В
суббота — 10:00–11:30
Занятия проводит Наталья Деревягина
тел.: 8-902-860-04-22

Ярославль
Занятия проводит Владимир Румянцев
тел.: +7-915-992-22-57

Тамбов
Занятия проводит Дмитрий Кребс
тел.: +7-920-486-65-42, e-mail: dk@tjq.ru, сайт: www.tmb.tjq.ru
Набирается новая группа

Липецк
Набирается новая группа в Липецке. Обращайтесь по телефону: +7-910-742-7375, +7-910-742-8909 или e-mail: kim.65@mail.ru

Краснодар
Занятия периодически проводит Николай Дмитров. По всем вопросам обращайтесь по телефону: +7-918-329-1114 или e-mail: Artashes.Baliev@ru.imptob.com

Санкт-Петербург
Фитнес-центр «Алекс Фитнес» на площади Восстания
Понедельник – пятница — 7:00–8:30
Набирается новая группа. Справки по телефону: +7(911)722-8896